فهرست مطالب:
تعریف خودکنترلی
ما در طول زندگی، بدون شک با محرکهایی برخورد میکنیم که ممکن است برای ما خوشایند نباشد و این ناخوشایندیها سریع در خلق و خوی ما تاثیر میگذارند، مثل برخورد با افراد خانواده یا همکار یا در سطح وسیعتر محرکهایی که ساخته و پرداختهی ذهن ما هستند، در این خصوص ما باید توانایی لازم برای کنترل و مدیریت افکار و رفتار خود را داشته باشیم که اساس آن را خودشناسی و مهارتهای اجتماعی تشکیل میدهد، کنترل و مدیریت احساسات به حدی برای افراد ضروری است که از آن به عنوان کلید بهشت عاطفی یاد کرده اند، زیرا فقط از طریق خودکنترلی است که میتوان میزان مشخصی از احساسات را با تفکر همراه کرد و مسیر درست اندیشه را پیمود (عباس زاده و همکاران، 1392).
دیدگاه خود را ثبت کنید