پاورپوینت افزایش وزن و چاقی

توضیحات محصول

دانلود پاورپوینت افزایش وزن و چاقی با فرمت ppt ودر32 اسلاید قابل ویرایش

قسمتی از متن پاورپوینت افزایش وزن و چاقی

تعریف اضافه وزن و چاقی

اضافه وزن شرایطی است که در آن وزن فرد از مقدار استاندارد آن بر طبق قد تجاوز کند .

چاقی حالتی است که چربی ذخیره در بدن به حد بالایی برسد .

الگوی توزیع چربی

üالگوی توزیع چربی ، ژنتیکی کنترل می شود و در زنان و مردان متفاوت است .

üتوزیع چربی اضافی در شکم که به شکل سیب دیده می شود

üدر مردان شایعتر است.

توزیع چربی اضافی در ناحیه ران و باسن که به شکل گلابی میباشد بیشتر در زنان دیده می شود. این ذخایر چربی جهت نیازهای دوران بارداری و شیردهی می باشد.

شیوع چاقی

چاقی مردان و زنان را بسته به نژاد و قوم تحت تاثیر قرار می دهد.

شیوع این عارضه در زنان بیشتر از مردان است .

علل شیوع چاقی

ªدریافت بالای انرژی بصورت فعال از طریق تغذیه بیش از حد شامل: خوردن رژیم های پر انرژی

ªبی تحرکی و فعالیتهای کم انرژی مانند تماشای مداوم تلویزیون و استفاده طولانی مدت از کامپیوتر

 پاورپوینت افزایش وزن و چاقی

علل چاقی

vالگوی رژیم غذایی، فعالیت فیزیکی و ورزش مشخص کننده علت اصلی چاقی هستند. vسبک زندگی ، و استعداد ژنتیکی از عوامل تعیین کننده چاقی هستند.

علل كاهش فعاليت بدني

ü

üافزايش دسترسي به وسايل نقليه

üماشيني شدن انجام امور منزل

üغيرمعمول بودن ورزش در برنامه روزمره زندگي

üافزايش سرگرمي هاي غيرفعال مثل تماشاي تلويزيون و ...

üافزايش شغلهاي پشت ميزنشيني

 

اندازه گیری نمایه توده بدنی

افزايش وزن و چربي بدن را كه در اثر عوامل محيطي و مساعد بودن ساختمان ژنتيك فرد ايجاد مي‌شود، چاقي مي‌گويند. افزايش وزن و چاقي را مي‌توان با استفاده از جدول‌هاي قد و وزن كه براي گروه‌هاي با جثه‌هاي كوچك، متوسط و بزرگ تهيه شده‌اند، مشخص نمود، ولي معياري كه امروزه به طور وسيع براي تعريف چاقي به كار مي‌رود "نمايه توده بدني“ Body mass index= BMI است. اين معيار از تقسيم وزن (كيلوگرم) به مجذور قد (مترمربع) حاصل مي‌شود.

تعيين چاقي

روش‌هاي متعددي براي تخمين چربي بدن و توزيع آن وجود دارند كه در ميانآن‌ها اندازه‌گيري ضخامت پوست، تعيين محيط قسمت‌هاي مختلف بدن و اولتراسوند داراي دقت كم يا متوسط هستند.

اندازه دورکمر

وجود چربي در شكم كه با چربي تمام بدن غيرمتناسب باشد، يك پيش‌بيني كننده مستقل براي عوامل خطر و عوارض است.

اندازه دور كمر با ميزان چربي شكم ارتباط مستقيم دارد و شاخص قابل قبولي براي ارزيابي ميزان چربي شكم بيمار ، قبل و هنگام درمان براي كاهش وزن مي‌باشد.

افزايش دور كمر در مردان بيش از 102 سانتي‌متر و در زنان بيش از 88 سانتي‌متر غيرطبيعي است. اين مقادير براي كساني كه 35≥BMI دارند، استفاده نمي‌شود.