پاورپوینت آسیب شناسی ورزشی

توضیحات محصول

دانلود پاورپوینت آسیب شناسی ورزشی با فرمت pptودر 63 اسلاید قابل ویرایش

قسمتی از متن پاورپوینت آسیب شناسی ورزشی

در هـر ورزشـی باید انتظار آسیب ها، جراحت ها و خطرات احتمالی آن را داشـتـه بـــاشید، به خصوص در،ورزشهای گـروهی.

هـر ورزشـی کـه طـبـق آمــار در هر 1000 ساعت بیـش از 5 آسـیـب داشته باشد، جزء ورزش های پرخطر با درصـد آسیـب بـالا به شـمار مـیرود.

بطور کلی صدمات ورزشی یا بصورت حاد ایجاد می شوند و یا مزمن هستند.

آسیب ورزش حاد

معمولاً به دنبال ضربه و تروما رخ می دهند مثل:

¨پیچ خوردگی ها

¨دررفتگی ها

¨کبودی ها

¨خراشیدگی ها

¨ کشیدگی عضلات و رباطها

¨شکستگی ها

¨ آسیب مغزی

¨ کمر و زانو درد حاد

¨ سر درد

شایعترین آسیب و صدمه ورزشی حاد را کبودی ها و خراشیدگی ها تشکیل می دهند.

آسیب و درد مچ پا را شایع ترین آسیبهای ورزشی اسکلتی عضلانی محسوب می کنند و شایع ترین آسیب مچ پا هم پیچ خوردگی مچ پا می باشد که سبب درد پا می شود.

علائم و نشانه های آسیبهای ورزشی حاد عبارتند از:

1- درد شدید و ناگهانی

2- تورم

3- عدم توانایی در تحمل وزن بدن روی اندام تحتانی

4- حساسیت در لمس ناحیه

5- عدم توانایی در حرکت مفصل در تمام دامنه حرکتی آن

6- ضعف شدید اندام

7- در رفتگی یا شکستگی قابل مشاهده

آسیبهای ورزشی مزمن

معمولاً‌ ناشی ازفعالیت بیش ازحد و اعمال نيروبر روی یک بخش خاص از بدن در هنگام ورزش رخ می دهد.

علایم و نشانه های آسیبهای ورزشی مزمن عبارتند از :

1- دردی که با انجام حرکات ورزشی تشدید و با استراحت بهبود می یابد.

2- درد از نوع گنگ و مبهم است.

3- تورم

آسیب دیدگی های متداول در ورزش

¨ورم تاندون آشیل

¨ضربه مغزی

¨کشیدگی ماهیچه ها ی ران

¨کشیدگی عضلات ماهیچه ها

¨درد و، ورم ساق پا

¨درد پائین کمر

¨رگ به رگ شدن و پیچ خوردگی پا

¨آسیب دیدگی شانه

¨آسیب دیدگی زانو

¨در رفتگی مفصل

¨

ورم تاندون آشیل

بروز حادثه: استفاده زیاد از تاندون پشت زانو، تاندون آشیل باعث درد و ورم در آن ناحیه شده که اگر درمان نشود صدمه سخت تر شده بطوری که دویدن را مشکل و یا غیر ممکن میکند.

پیشگیری: تمرنات کششی و قدرتی به عضلات و ماهیچه های ساق پا درمان:RICE (استراحت،یخ درمانی، فشار، بالا نگهداشتن عضو) و درمان های ضد تورمی