پاورپوینت آسیب های ورزشی

توضیحات محصول

دانلود پاورپوینت آسیب های ورزشی با فرمت pptودر 70 اسلاید قابل ویرایش

قسمتی از متن پاورپوینت آسیب های ورزشی

آسیب های ورزشی

طبقه بندی آسیب های ورزشی و عملکردی بر اساس علت

·آسیب مستقیمdirect injury

·آسیب غیر مستقیمindirect injury

·آسیب پرکاریoveruse injury

·

اگر آسیب ها را بر اساس نوع بافت بدنی

·آسیب بافت نرمsoft-tissue injury

·آسیب بافت سختhard-tissue injury

آسیب های ثانویه نوعی دیگر از دسته بندی ها محسوب می شوند. آسیب های ثانویه آسیب هایی هستند که در نتیجه آسیب اولیه که کاملا درمان نشده است به وجود می آیند.

آسیب مستقیم

•آسیب مستقیم ناشی از یک ضربه یا نیروی خارجی

•آسیب در محل اعمال ضربه یا نیرو

•

آسیب های مستقیم می توانند به دلایل زیر ایجاد شوند:

برخورد با شخص دیگر(برای مثال، در طول تکل در راگبی)

برخورد کردن با یک شئی( برای مثال، یک توپ کریکت با چوب هاکی)

نمونه ها

هماتوم و کوفتگی ها، صدمه مفصلی و لیگامنتی، در رفتگی و شکستگی های استخوانی

آسیب غیر مستقیم

ناشی از نیروها یا ضربه های داخلی یا خارجی

محل بروز آسیب واقعی دور از محل ضربه یا اعمال نیرو

افتادن روی یک دست باز شده به بیرون -درفتگی شانه

استرین یا اسپرین عضلانی ناشی از کشش بیش ازحد، تکنیک ضعیف، خستگی یا فقدان آمادگی

نمونه ها

استرین ها و پارگی های عضلانی و اسپرین های لیگامنتی

 پاورپوینت آسیب های ورزشی

چرا آسیب رخ می دهد؟

یکی از اصول اساسی سازگاری قابل پیش بینی به بار تمرینی

افزایش تولید پروتئین های انقباضی ، بزرگتر شدن (افزایش تعداد) فیبرهای عضلانی

افزایش قدرت و استقامت

اگر بار تمرینی بیش از توانایی بافت جهت سازگاری باشد، آسیب پرکاری رخ می دهد.

افزایش در طول مدت جلسات تمرینی و یا افزایش شدت تمرین و یا فراوانی جلسات تمرینی

افزایش بار تمرینی سریع تر از توانایی سازگاری بافت

آسیب حاد

آسیب های حاد به طور ناگهانی رخ می دهند و یک شروع و یا علت کاملا مشخص دارند.

علت و شدت یک آسیب تروماتیک روشن و مشخص - جستجو درمان مناسب آسان تر

فراوانی آسیب های تروماتیک در میان ورزش های تماسی، مانند فوتبال، هاکی روی یخ، هندبال تیمی، کشتی، فوتبال آمریکایی، و راگبی، تا حد زیادی شایع تر

شروع سریع درد -افزایش مداوم و آهسته تورم

به همین دلیل، بهترین زمان برای بررسی آسیب تروماتیک- بلافاصله پس از بروز آسیب، قبل از اینکه تورم باعث محدودیت معاینه

کنترل اولیه تورم می تواند تا حد زیادی در بازگشت سریعتر ورزشکار به ورزش سهیم باشد.

آسیب پرکاریoveruse injury

آسیب های پرکاری -بر اثر کارهای تکراری، فشارهای قوی، ارتعاش، فشار مکانیکی یا وضعیت های بد طولانی مدت رخ دهند.

این آسیب ها را با عنوان هایی چون:

آسیب های استرین تکراری(RSIs) Repititive Strain Injury

اختلالات ترومای تجمعی Cumulative Trauma Disorder

سندرم های پرکاری ورزشی یا شغلیOcuupational/Sport Overuse Syndrome

تشخیص و درمان سندرم های پرکاری دشوار است

عوامل اینترینسیکی intrinsic factorsچون؛

بدراستایی پا، عدم تعادل عضلانی، و دیگر مشکلات آناتومیکی

عوامل اکسترینسیکیextrinsic factors چون

خطاهای تمرینی، تکنیک غلط ، تجهیزات نامناسب و سطوح و وضعیت های ضعیف

 پاورپوینت آسیب های ورزشی

باعث بروز بیشتر آسیب پرکاری

از لحاظ بیومکانیکی

آسیب حاد زمانی رخ می دهد که میزان بار باعث تغییر شکل غیر قابل برگشت بافت شود

آسیب پرکاری در نتیجه اضافه بار تکراری رخ می دهد (یا از طریق خود بارگذاری و یا از طریق مدت زمان ریکاوری ناکافی بین بار ها).

در آسیب های پرکاری، هر یک از رویدادهای تکراری به تنهایی ، به اندازه ای بزرگ نیستند که باعث تغییر شکل غیر قابل برگشت بافت شوند، اما تکرار رویدادها با گذشت زمان می تواند منجر به آسیب شود.

آسیب حاد -ورزش هایی سرعت بالا و خطر افتادن زیاد (به عنوان مثال، اسکی سراشیبی)، ورزش های تیمی که در آن تماس بین بازیکنان زیاد است (به عنوان مثال، هاکی روی یخ و فوتبال)

آسیب های پرکاری -ورزش های هوازی که نیاز به تمرینات طولانی مدت با حرکات تکراری (به عنوان مثال، دو استقامت، دوچرخه سواری، یا اسکی cross-country)

آسیب های ورزشی

آسیب های اسکلتی (شکستگی)

آسیب های بافت نرم ( آسیب های پوستی، غضروفی، آسیب های عضلانی، آسیب های تاندونی و لیگامنت)

آسیب بافت سخت

منظور از بافت سخت استخوان است.

کار استخوان

.1حمل وزن، جهت ایستادن بدن (عملکرد اصلی لگن، ستون فقرات و اندام تحتانی ).

.2محل اتصال عضلات، تاندون ها و رباط ها جهت فراهم سازی حرکت کارآمد

.3 سوم اینکه محافظت لازم برای بافت های نرم آسیب پذیر

استخوان در پاسخ به تغییرات موضعی (قانون ولف) تغییر مدل می دهد.

استخوان قادر به واکنش به عوامل استرس زای دیگر، مانند شکستگی نیز می باشند.

سلول های استخوانی قادر به حذف استخوان مرده از ناحیه شکستگی و جایگزینی آن با سلول های جدید، استخوان سالم هستند.

اعمال مقدار کمی استرس بر روی استخوان جهت ترویج فرایند درمان مناسب است، اما استرس بیش از حد باعث آسیب به ساختارهای سالم می شود،

مانند تمام بافت های ویسکوالاستیک دیگر زمانی که بارگزاری(نیرو) سریع تر اعمال می شود استخوان قوی تر است.

استخوان ها در برابر نیروی فشرده سازی نسبت به نیروی تنشیtension و / یا چرخشtorsion مقاومت بهتری دارد.

به همین دلیل است که بیشتر شکستگی زمانی رخ می دهند که یک استخوان پیچ خورده و یا خم یا کشیده می شود.

استرس های تنشی تکراری بر روی استخوان می تواند منجر به شکستگی استرس شوند.