دانلود پاورپوینت کلاس مربیگری درجه C فدراسیون فوتبال جمهوری اسلامی ایران با فرمت ppt ودر 109 اسلاید قابل ویرایش
قسمتی از متن پاورپوینت کلاس مربیگری درجه C فدراسیون فوتبال جمهوری اسلامی ایران
فهرست
بخش اول: گرم کردن و کشش
تئوري گرم کردن
چرا گرم مي کنيم؟
گرم کردن صحيح کدام است؟
چرا کشش مي دهيم؟
توضيحات بيشتر در مورد کشش ها
انواع کشش
بخش دوم: ارتباط موثر مربی
مقدمه
هدف
محتوا
سه بعد ارتباط موثر
ارتباط
بخش سوم: حرفه مربیگری
زمينه هاي کاربردي حرفه مربیگری
آگاهي اساس تصميم گيري است
مربی کیست؟
مهارت هاي موردنیاز یک مربي
سبک و شيوه مربيگري
ويژگي هاي خوب
ويژگي هاي بد
بخش چهارم: اصول آموزش و مربیگری
اهداف اصلي در آموزش و مربيگري
چگونه بازيکنان جوان بازي فوتبال را ياد مي گيرند؟
چگونه بازيکنان جوان پيشرفت مي کنند؟
نيازمندي هاي يک بازيکن جوان
نقش معلم و مربي
عوامل بنيادي موثر در آموزش فوتبال عبارت اند از
چگونه مربي بازیکنان را بر مي انگيزد؟
و ...
بخش پنجم: 3 لحظه مهم و اساسی
اهداف و اصول سه لحظة مهم در فوتبال
زماني که صاحب توپ هستیم (حمله)
هدف
توجه به نکات عام شروع تهاجم
زماني که حريف صاحب توپ است (دفاع)
هدف
توجه به نکات عام شروع دفاع
از حمله به دفاع و بالعکس (لحظة انتقال)
و ...
بخش ششم: سازماندهی جلسات تمرین
نکات مورد توجه
هدف
محل تمرين
مدت تمرین
تعداد بازیکنان
وسايل موردنياز
توجه به سن، تجزيه و کيفيت و قابليت بازيکنان
و ...
بخش هفتم: مشکلات فوتبال
شیوه تجزیه و تحلیل
مشکل چیست؟
عوامل مهم در تعریف مشکلات
تعریف اهداف
در این جا
مربیان باید قادر باشند
و ...
بخش هشتم: عوامل کلیدی در فوتبال کودکان
عوامل کلیدی در فوتبال بچه ها
نکته مهم
مهم ترین بخش تمرین بچه ها، داشتن هماهنگی در موارد ذیل است:
10 اصل مهم در فوتبال کودکان
5 عامل کلیدی در رشد فوتبال بچه ها
و ...
بخش نهم: عوامل اثرگذار در اجرا
عوامل اثرگذار در اجرا
قابلیت های حرکتی پایه
عوامل اثرگذار در اجرا
قدرت بدنی
جنبه های روانی
جنبه های روانی ویژه فوتبال
و ...
بخش دهم: استفاده از منابع
استفاده از منابع
زمین
تجهیزات
وسائل جهت فعالیت های جسمانی
زمین های کوچک
آزمون
دوربین جهت آنالیز
و ...
بخش یازدهم: استعدادیابی در فوتبال
استعداد
آمادگي ذاتي يا اكتسابي براي انجام برخي كارها
تعريف استعداد ورزشي
روش هاي استعداد يابي
روش گزينش طبيعي
روش گزينش علمي
تاریخچه
مشخصات دوره دوم
و ...
بخش دوازدهم: متدولوژی تمرین
مربيگري علم است يا هنر؟
مربيگري علم است
مربيگري هنر است
تمرين چيست؟
اهداف تمرين
و ...
بخش سیزدهم: بازی خلاق
بازی خلاق
در بازی خلاق تأکید و تشویق برروی
خصوصیات یک بازیکن خلاق
به نظر شما مهم ترین عوامل توسعه فوتبال مدرن چه هستند؟
قسمتی ازمتن پاورپوینت
تئوري گرم کردن
1- چرا گرم مي کنيم؟
2- چرا کشش مي دهيم؟
3- ضرورت اين دو، در چيست؟
4- گرم کردن صحيح کدام است؟
چرا گرم مي کنيم؟
1- جلوگيري از صدمات
2- بالا بردن طراوت تمرين
3- تمرکز فکر
4- بالا بردن ضربان قلب -گردش خون
5- آمادگي ذهني و بدني با توپ- بدون توپ
گرم کردن صحيح کدام است؟
.1به شرايط مسابقه بستگي دارد: زمان، مکان، آب و هوا يا تماشاچي، بدون تماشاچي و ...
.2آمادگي پذيرش تمرينات تکنيکي و يا حوادث غير قابل پيش بيني تمرين و مسابقه
.3آمادگي پذيرش تمرينات تاکتيکي.
توضيح بيشتر:
از آرام به سخت حرکات انفجاري لازم است
15 تا 20 دقیقه- نظم کشش ها و نرمشها
توجه به همة عضلات- همراه با توپ، استاندارد انعطاف فرق مي کند.
چرا کشش مي دهيم؟
کشش ها در برنامه گرم کردن ها گنجانده می شوند.
علت اين است که ...
.1آماده کردن بدن و آرامش ذهني انجام مي شود.
.2انعطاف پذيري را افزايش داده و باعث بهبود اجراي حرکتي مي گردد.
.3دامنه حرکتي مفصل را توسعه داده و به اين توسعه، هماهنگي مي بخشد.
.4از آسيب ديدگي مفاصل و عضلات پيشگيري مي کند.
توضيحات بيشتر در مورد کشش ها
خون بيشتر
حالت پروازي
ريتم بدن و هماهنگي عضلات
خارج شدن از حالت تراورسی
مقاومت در برابر حرکات احتمالي ناگهاني
اعتماد به نفس را بالا مي برد.
انواع کشش:
کشش بعد از خستگي موضعي و يا عدم فعاليت
کشش زيربيشينه، 30 ثانيه
کشش بيشينه، 30 ثانيه بالاتر
دیدگاه خود را ثبت کنید