پاورپوینت تأثیر محیط بر فعالیت بدنی

توضیحات محصول

دانلود پاورپوینت تأثیر محیط بر فعالیت بدنی با فرمت pptوقابل ویرایش در ۱۸ اسلاید

قسمتی از متن پاورپوینت  تأثیر محیط بر فعالیت بدنی

رابطه بین عمق آب و حجم هوا در ششها

فشار اتمسفر: هوا دارای وزن است و در سطح دریا فشاری معادل 760 میلیمتر جیوه (یک اتمسفر) بر بدن اعمال می نماید.وقتی از سطح آب دریا پایین تر رویم علاوه بر فشار اتمسفر، وزن آب بالای سر ما نیز به آن افزوده می گردد.

قانون بویل: با افزایش فشار، روی حجم معینی از گاز، حجم آن گاز کاهش پیدا می کند.

قانون چارلز: با افزایش درجه حرارت یک گاز حجم آن گاز افزایش پیدا می کند.

پاسخ قلبي ـ عروقي به غوطه وري در آب

غوطه وري در آب فشار وارد بر دستگاه قلبي عروقي را كاهش مي دهد. غوطه وري بدن تا ناحيه گردن، فشار را بر قسمتهاي پائين بدن اعمال كرده، برگشت خون را به قلب تسهيل مي كند. در نتيجه ضربان قلب در حالت استراحت به ميزان 5 تا 8 ضربه در دقيقه فقط از طريق غوطه ور شدن قسمتي از بدن در آب كاهش مي يابد.

روش های غواصی در آب

1- غواصی با استفاده از لوله تنفس

2- غواصی به روش حبس نفس

3- غواصی با روش تنفس در زیر آب

غواصی با استفاده از لوله تنفس: این روش عمدتاٌ در آب های کم عمق کاربرد دارد. اگر لوله تنفس بلند تر از 30 سانتیمتر باشد تنفس به دو دلیل غیر ممکن می شود:

1- عضلات تنفسی ظرفیت محدودی دارد و نمی تواند بر تفاوت فشار داخل و خارج ریوی غلبه کند.

2- لوله تنفس بلند تر حجم بیشتری دارد و در نتیجه مقاومت بیشتری در برابر جریان هوا ایجاد می کند.

غواصی به روش حبس نفس

نتایج مطالعات لین و هنگ(1996) محدودیت های اجرای فعالیت به روش حبس نفس را برای افراد غیر ورزیده نشان می دهد که عبارتند از:

v مدت زمان پایین رفتن در هر غواصی 7 تا 10 ثانیه v مدت زمان ماندن در عمق 13 تا 18 ثانیه v کل زمان هر غواصی 27 تا 37 ثانیه v عمق متوسط هر غواصی 7/3 تا 7/6 متر v تعداد دفعات غواصی 109 تا 115 بار در هر دوره کاری

رکورد جهانی حبس نفس در زیر آب برای مردان 7 دقیقه و 35 ثانیه(اندی لی سنس، فرانسه،1995) و برای زنان 5 دقیقه و 41 ثانیه(کورین دلامند،فرانسه،1998) می باشد.