📖یک دقیقه این چهل فکر سمی را کنار بگذار!
نویسنده: آرنولد لازاروس
در این کتاب، دو روان شناس و یک روان پزشک، چهل فکر سمی را که در شما افسردگی، اضطراب و احساس گناه ایجاد می کنند، شرح می دهند. سپس این چهل فکر را زیر سؤال برده و پادزهرهای آن ها را در اختیارتان می گذارند. همسرم باید عاشق پدر و مادر و خانواده ام باشد، انتقاد، بهترین راه اصلاح اشتباهات مردم است و همه باید آدم را دوست داشته باشند، نمونه هایی از این چهل فکر سمی هستند.
دیدگاه خود را ثبت کنید