این فایل شامل مباحث زیر می باشد:
فرق بین بدنسازی و فیتنس
آشنایی با عضلات بدن
انواع انقباض بدنی
انواع تیپ بدنی
آشنایی با حرکات عضلهها
اصول و روششناسی تمرین
تغذیه و مکمل
عوامل بروز آسیب دیدگی در بدنسازی
و سایر موارد…
شناسنامه فایل
دیدگاه خود را ثبت کنید