پاورپوینت تنش کاری در سازمان

توضیحات محصول

دانلود پاورپوینت تنش کاری در سازمان با فرمت pptx ودر 12 اسلاید قابل ویرایش 

قسمتی از متن پاورپوینت تنش کاری در سازمان

تنش چیست؟

پاسخ بدن به محرك هاي بيروني و دروني تنش ناميده مي شود كه ميتواند هم واكنش هاي مثبت ايجاد كند و هم منفی

واما تنش و فشار روانی که در محل کار ایجاد می شود تنش کاری است.

گذری بر تنش کاری در کشورهای مختلف:

درایالت متحده آمریکا بین سالهای 1983 و 1933 ، 34 نفر در اثر تیراندازی در اداره های پست کشته و 20نفر زخمی شدند این رویدادها به سبب تنش های کاری در سازمان رخ داده است.

تحقیقاتی که به تازگی بر روی 600 کارگر و کارمند آمریکایی انجام شد به این نتیجه رسیدند که 46 درصد افراد تحت فشار روانی بسیارزیاد بودند و 34 درصد گفتند که فشار و تنش روانی بیش از حد باعث شده است که به فکر ترک سازمان بیفتند.

درژاپن آن را کاوشی می نامند و مقصود ایست قلبی یا ضربه ای که در اثر فشار کار وارد آید.

 برای مقابله با تنش....... 

Øهر روز دست كم يك بار به مدت سه تا پنج دقيقه بنشينيد و هيچ كاري نكنيد،فقط چند نفس عميق بكشيد و فكرتان را روي خودتان متمركز كنيد.

Ø ورزش منظم به كاهش تنش كمك مي كند و احساس سلامتي را ارتقاء مي دهد.

Øوظايف كاري يا درسي خود را محدود كنيد و به درخواست هاي افراطي ديگران (نه) بگویيد.

Øيك تفريح كوتاه مدت اثر مطلوبي در دوره هاي اوج تنش دارد.

Øعبادت،تاثير آرام كننده اي بر جسم و روان دارد.

Ø موقعيتي براي خنديدن خلق كنيد و از هر چيزي كه مي تواند موجب خنده شما شود،استفاده كنيد.