دانلود جزوه مکمل فیزیولوژي ورزشی (مجموعه تربیت بدنی) ،
در قالب Pdf و در 186 صفحه.
فهرستمطالب
انواع عضلات 7
نکات مهم: 9
تقسیم بندي تارها 10
فراخوانی تار عضلانی 10
واحد حرکتی10
نیرو 11
عوامل موثر بر انتقال تحریک11
سرعت عمل 12
خروج پتاسیم (رپلاریزاسیون) 13
میانجیهاي عصبی 13
سیستم عصبی 13
نخاع شوکی 14
14 (PNS) دستگاه عصبی محیطی
دستگاه عصبی خودکار 14
یکپارچگی حسی حرکتی 16
فعالیت هاي بازتابی 16
هورمونها 17
غدد درون ریز و هورمونهاي آنها17
غده تیروئید 18
غده پاراتیروئید19
غدد فوق کلیوي 19
بخش قشري فوق کلیه 19
گلوکوکورتیکوئیدها 20
لوزالمعده 20
انسولین 20
گلوکاگن 20
کلیهها 20
غدد جنسی21
مکمل فیزیولوژي ورزشی «4»
سازگاريهاي عصبی عضلانی با تمرینات قدرتی 21
کوفتگی عضلانی 23
انواع تمرینات مقاومتی 23
ارزش انرژي غذایی 24
روشهاي اندازه گیري انرژي مصرفی در انسان 24
سیستم هاي انرژي 25
سازگاري با تمرینات هوازي 28
سازگاري با تمرینات بی هوازي 29
دستگاه قلب و عروق و فعالیت هاي ورزشی 30
بی نظمیی هاي ضربان قلب 32
واژه شناسی عملکرد قلب 32
واکنشهاي قلبی عروقی به فعالیتهاي ورزشی 35
سازگاري هاي قلبی عروقی با تمرین36
تنظیم تنفسهنگام ورزش 38
انتقال اکسیژن و دي اکسید کربن در خون 39
عوامل موثر بر اکسیژن رسانی و جذب اکسیژن 41
کنترل تهویه ریوي 41
مشکلات تنفسی هنگام فعالیت ورزشی 42
معادل تهویهاي اکسیژن 43
نقطه شکست تهویهاي 43
تعادل اسیدي- بازي بدن43
آزمون اول45
پاسخ آزمون اول 52
آزمون دوم 53
پاسخ آزمون دوم 59
آزمون سوم60
پاسخ آزمون سوم 66
آزمون چهارم 67
پاسخ آزمون چهارم 72
مجموعه تست73
پاسخنامه 112
پاسخهاي قلبی عروقی به تمرین هوازي کوتاهمدت 127
پاسخ هاي قلبی 127
برون ده قلبی 127
127 HR تواتر قلبی
128 SV حجم ضربه اي
انحراف قلبی عروقی 129
«5≫ مکمل فیزیولوژي ورزشی
پاسخ عروق129
میانگین فشار سرخرگی 130
مقاومت عروقی130
مکانیزم پرخونی (هیپرمی) ورزشی 130
گشاد شدن عروق (افزایش قطر رگ) 131
افزایشهدایت شدة قطر عروق 131
عملکرد مکانیکی131
نقش توأم گشاد شدن عروق و پمپ عضلانی در پرخونی ورزشی 132
ارتباط تزریق خون با فعالیت عضله 132
جریان خون پوستی 133
جریان خون کرونري 133
کمپلیانس سرخرگی134
پاسخ هاي هموستازي 134
حجم خون134
پلاکت ها 135
انعقاد خون 136
تجزیۀ فیبرین 136
سازگاري هاي قلبی عروقی به تمرین هوازي 138
ابعاد قلب 138
برون ده قلبی 138
حجم ضربه اي 138
حجم خون138
تواتر قلبی 139
سازگاري هاي قلبی 140
فشار خون 140
جریان خون عضله 140
اثر تمرین هوازي بر تونوس عروق 141
تغییر شکل عروق و تمرین هوازي 142
جریان خون کرونري 142
سازگاري هاي هموستاتیک 143
پلاکت ها 143
انعقاد خون 143
تجزیه فیبرین 144
مفاهیم براي بیماري قلبی عروقی144
پاسخ هاي قلبی عروقی به ورزش مقاومتی کوتاه مدت145
برون ده قلبی و اجزاي آن 145
مصرف اکسیژن عضله قلب 146
مکمل فیزیولوژي ورزشی «6»
پاسخ فشار خون به ورزش مقاومتی 147
مقاومت عروقی 147
پاسخ هاي هموستازي 148
حجم خون148
پلاکت ها148
انعقاد خون149
تجزیۀ فیبرین149
سازگاري هاي قلبی عروقی به ورزشمقاومتی 149
ساختار قلب149
عملکرد قلب 150
فشار خون150
مقاومت عروقی 150
عملکرد اندوتلیال151
سختی سرخرگی 151
سازگاري هاي هموستازي با تمرین مقاومتی151
مجموعه تست سنجشو اندازه گیري در تربیت بدنی 152
اندازه گیري و ارزشیابی 152
پاسخنامه اندازهگیري و ارزشیابی 166
اهداف و آزمونهاي تربیتی 170
پاسخنامه اهداف و آزمونهاي تربیتی 174
ویژگی هاي آزمون 175
پاسخنامه 184
دیدگاه خود را ثبت کنید