سبک زندگی

علائم گرمازدگی بزرگسالان و کودکان؛ ۵ راهکار برای پیشگیری،درمان و رفع گرمازدگی

علائم گرمازدگی بزرگسالان و کودکان و نیز راهکارهای رفع و درمان گرمازدگی را می‌دانید؟ «گرمازدگی» از جمله پیشامدهای غیر‌قابل اجتناب در روزهای گرم تابستان است. اما با برخی راهکارها می‌توان با گرمازدگی مقابله کرد. در این نوشتار به شما می‌گوییم ...

غذای سالم در سفر ؛ ۱۰ پیشنهاد مفید برای تغذیه سالم در مسافرت

غذای سالم در سفر و رعایت یک رژیم غذایی درست و اصولی در مسافرت‌ها، همواره یکی از دغدغه‌های خانواده‌ها به خصوص آن‌هایی است که فرزند خردسال و نوجوان دارند. از سوی دیگر مسافرت‌های تابستانی و برنامه‌های ایرانگردی شروع شده و اهمیت خوردن غذای سالم و ...

چگونه بر ترس خود غلبه کنیم؛ ۴ روش ایمن و اصولی در مواجهه با ترس از بیماری و …

کمی ترسیدن همیشه امری نرمال و طبیعی است. در حقیقت عامل ترس خودش به شما کمک می‌کند از خودتان در برابر خطرات و صدمات محافظت کنید، خطر را تشخیص بدهید و انتخاب‌های ایمن‌تری داشته باشید. اما گاهی مواردی برای شما ترسناک هستند که ترسیدن از آن‌ها طبیعی ...

۱۸ سرگرمی و بازی جالب برای کودکان

سرگرم کردن و بازی با کودکان کار چندان آسانی نیست. علیرغم این‌که کودکان نسل قدیمی‌تر علیرغم امکانات کم‌تر و محدودتر سرگرمی‌ها و تفریحات بیشتری داشتند، کودکان نسل حاضر سخت‌تر سرگرم می‌شوند. از سوی دیگر با این‌که در حال حاضر انواع و اقسام کلاس‌های ...

معرفی ۱۰ وبسایت و بازی که تایپ کردن را به کودکان آموزش می‌دهد

تکنولوژی ما را به نقطه‌ای رسانده که حالا استفاده از کامپیوتر یکی از نیاز‌های اولیه انسان‌هاست. به همین خاطر بد نیست که از کودکی، بچه‌ها را با کامپیوتر و نحوه استفاده صحیح از آن آشنا کنیم. یکی از اولین مواردی که باید به آن توجه داشته باشیم نحوه ...

چطور الکل صنعتی را برای ضد عفونی کردن سطوح و دست‌ها به الکل ۷۰% تبدیل کنیم؟

شیوع ویروس کرونا این روزها تبدیل به مسئله اصلی دنیا و البته کشور خودمان ایران تبدیل شده است. حالا کرونا کم کم تبدیل به یک اپیدمی و پاندمی می‌شود و آمار مبتلایان در حال افزایش است. بعد از شیوع ویروس کرونا در شهر قم حالا پای این ویروس به سایر شهرهای ...

مقایسه دقیق علائم ویروس کرونا با آنفولانزا و سرماخوردگی؛این علائم را جدی بگیرید

با توجه به شیوع بیماری کرونا ویروس یا COVID-19 در چین و سایر کشورها از جمله ایران و در شهرهایی مثل قم و تهران و … حالا اغلب افراد نسبت به ابتلا به این بیماری نگران شده‌اند و عموما با کوچک‌ترین علامتی به مطب دکتر یا درمانگاه می‌روند. این در حالی است ...

برای درمان استرس در شرایط بحرانی چه بخوریم؛کمبود ۸ ویتامین عامل استرس است

حتما شما هم تا به حال در زمان استرس و اضطراب این جمله را شنیده‌اید: یک قرص بخور آروم شی. اما آیا واقعا قرص یا مکملی وجود دارد که با خوردن آن احساس آرامش کنید و اضطراب و استرس از شما دور شود؟ طبق آمار انجمن روانشناسان آمریکا ۷۵ درصد بزرگسالان در ...

۴ شهر خنک و بکر ایران؛ شهرهای دیدنی ایران برای مسافرت در فصل تابستان

شهرهای دیدنی ایران برای مسافرت در تابستان؛ شهر چشمه‌ها و کوچه باغ‌ها     یکی از شهرهای دیدنی ایران برای مسافرت در تابستان شهری کوچک و جمع و جور با هوایی خنک و معتدل از توابع استان اصفهان که دو ساعت با این شهر فاصله دارد. خوانسار ...

بهترین و بدترین غذاها برای پیشگیری و درمان پوکی استخوان

آیا پوکی استخوان قابل درمان است؟ در حقیقت خیر. آیا پوکی استخوان قابل پیشگیری است؟ در حقیقت بله. اما چطور می‌توان از پوکی استخوان پیشگیری کرد و با طی کردن روند درمان پوکی استخوان در واقع جلوی پیشروی و حاد شدن آن را گرفت؟ قطعا یکی از مهم‌ترین ...

فاپول
بازیابی رمز