فرمت فایل: PDF/ زبان انگلیسی
همه چیز اوکیه: everything is ok
کتابی شامل کمیک‌هایی طنز و تکان دهنده در مورد اضطراب و افسردگیه. گاهی حتی کوچکترین چیزا مثلا هرروز از تخت بیرون اومدن مثل یه جنگ سخته. همه چی اوکیه داستان تقلای دِبی تانگ با اضطراب و تجربه‌اش در افسردگیه. اون توی این کتاب زندگی رو در حالی که در مورد بدترین سناریویی که ممکنه پیش بیاد بیش از حد فکر کنی و تصور کنی هرچی امیده از بین رفته رو به اشتراک گذاشته.
این کتاب در مورد اینه که اون چطور اهمیت سلامت روان در زندگی روزمره رو فهمیده و اینکه وقتی کنترل اوضاع رو از دست میده چطور پستی و بلندی هارو کنترل کنه. دِبی در مورد مسائل خیلی شخصی و راه پر پیچ و خمی که برای ریکاوری کردن طی کرده درد دل میکنه. می فهمه که دوست داشتن خودش چقدر مهمه، و راه مواظبت از سلامت روانش رو بازسازی میکنه. توی این کتاب تصویری، هدف دِبی آوردن پیامهایی مثبت و آرام بخش برای همه اونایی هست که مشکلات مشابهی داشتن یا فقط دارن سعی میکنن از یه برهه زمانی مشکل توی زندگی شون عبور کنن.
اون امیدواره که خواننده‌ها رو تشویق کنه که نسبت به خودشون مهربونتر باشن، بدونن تنها نیستن، عادیه که آسیب‌پذیر باشن چون اونا بر اساس مشکلات سلامت روانشون تعریف نمیشن. ابرای تیره برای همیشه اونجا نمی‌مونن. همه چی درست می‌شه. دبی یه زن جوونه که عاشق اینه که خلاق باشه. مثل خیلی از آدمای درونگرا در مورد چیزایی که اطرافش رخ میده بیش از حد فکر میکنه. در طول سالها بدترین سناریوهایی که در موردش فکر میکنه بخش عمده‌ای از افکار روزمره‌ش شده و باعث شده درگیر اضطراب و افسردگیش بشه. توی این کمیک ما باهاش توی این مسیر_ و افکار و تلاش‌هاش برای عبور از اونا_ همراه میشیم.
خطر بیمار شدن به خاطر حساسیت و احتمال فکر کردن بیش از حد هستن، نیست. یه کتاب برای همه‌ست، اونایی که میخوان بدونن اینکه زندانی ذهن خودشون باشن چه معنی میده. این کتاب مثل بارقه‌ای از امید در دنیای تاریک اضطراب و افسردگی نه تنها برای خود افراد بلکه برای خانواده و دوستاشونه. این کتاب به زیبایی تونسته احساسات رو توی تصاویر به نمایش بذاره. درسته نمی‌تونه جایگزین تراپی بشه ولی یه دیدگاه واقع گرایانه نسبت به افسردگی و اضطراب نشون میده.
دیدگاه خود را ثبت کنید