ترجمه: مهدی قراچه داغی/ فرمت فایل:PDF
کتاب از حال بد به حال خوب، اثری نوشته ی دیوید بِرنز است که اولین بار در سال 1989 به چاپ رسید. بِرنز در این کتاب از تکنیک‌هایی جدید و قدرتمند پرده بر می‌دارد و تمرین‌هایی گام به گام را ارائه می‌کند که به مخاطبین می آموزند چگونه با انواع و اقسام مشکلات روزمره رو به رو شوند؛ از قید ترس ها، فوبیاها و حملات عصبی رهایی یابند؛ بر نگرش‌های خودتخریب‌گرانه غلبه کنند؛ پنج راز ارتباطِ درست و صمیمی را کشف کنند؛ به منازعات پایان بخشند؛ به تعویق انداختن کارها را کنار بگذارند و از توانایی واقعی خود برای رسیدن به موفقیت، کمال بهره را ببرند. این کتابِ راهنمای فوق‌العاده کاربردی و تأثیرگذار با معرفی کامل برخی از شایع ترین فرآیندهای ذهنی که باعث بالا رفتن سطح اضطراب و تشویش انسان ها می‌شوند، می‌تواند به شما نشان دهد که چگونه احساس خوبی نسبت به خود و اطرافیانتان داشته باشید. با این کتاب درخواهید یافت که زندگی می تواند تجربه‌ی بسیار شگفت انگیزی باشد.
هدی سجادپور
خیلی از کتاب های روانشناسی فقط حرف و شعار هستن، ولی این کتاب یک کتاب علمی و معتبره و باید بنظرم همه بخوننش
س ابراهیمی
🌷
حمید جاویدی
میگن کتابهای خوب رو دو سه دور باید خوند، اما این کتابو ده بارم بخونی کمه، عالی
س ابراهیمی
🌷