فهرست مطالب اسلایدها شامل:
آمادگی جسمانی چیست؟
تاثیر آمادگی جسمانی بر سلامت و زندگی فردی
آمادگی حرکتی چیست؟
معرفی مؤلفه های تشکیل‌دهندهٔ آمادگی جسمانی
انواع قدرت
قدرت ایستا (ایزومتریک)
قدرت پویا (ایزوتونیک)
قدرت متغیر (ایزوکنیتیک)
استقامت عضلانی
انعطاف پذیری
عوامل موثر در انعطاف پذیری
ترکیب بدن
چابکی
تعادل
هماهنگی
توان
سرعت
زمان واکنش
دیدگاه خود را ثبت کنید