دانلود پاورپوینت حركات اصلاحي وضعيت صحيح خوابيدن با فرمت ppt ودر 38 اسلاید قابل ویرایش
قسمتی از متن پاورپوینت
ستون فقرات
تشكيل دهنده محور مركزي تنه است.
* از قاعده جمجمه شروع و در راستاي طول گردن و تنه امتداد دارد .
* طول ستون فقرات در شخص بالغ 55 الي 65 سانتي متر مي باشد .
* داراي 33 مهره كه 24 مهره اول متحرك و بقيه غير متحرك .
* ناحيه گردني شامل 7 مهره و به شكلc .
* ناحيه سينه اي يا پشتي شامل 12 مهره و به شكل t .
وظايف ستون فقرات
}تحمل وزن بدن . }محافظت و نگهداري از
سيستم اعصاب مركزي .
}نقش حركت و شركت در
حركات مختلف تنه .
عضلات ستون فقرات
•
1- عظلات پشتي يا راست كننده ستون فقرات :
•
- عضله خاصره اي - دنده اي .
•
- عضله طويل و عضله شوكي .
*سر ثابت : به بخش خلفي ستون مهر ها در ناحيه گردني ، پشتي ،كمري ،خاجي و 9 دنده پاييني متصل است .
* سر متحرك : به زائده پستاني استخوان گيجگاهي ، سطح خلفي مهره گردني ، پشتي ، كمري و دوازده دنده قفسه سينه متصل است .
3- عضلات ناحيه شكمي
-عضلات راست بزرگ .
-
-عضلات مايل بزرگ .
-
-- سوئز كوچك.
-
* در سطح قدامي ستون مهرها قرار دارند و به جهت موقعيت قرار گيري و عملكردشان به خم كننده هاي ستون مهره ها معروفند .
ناهنجاريهاي ستون فقرات
1-اسكوليوز يا كج پشتي . 5- سربه جلو .
2- كيفوز يا گردپشتي . 6- كج گردني .
3- لوردوز كمري . 7- لوردوز گردني .
4- پشت صاف . 8- شانه نابرابر.
كج پشتي (اسكوليوز )
* انحراف جانبي ستون فقرات به چپ يا راست است .
•
* به دو نوع تقسيم مي شود :
•
1- اسكوليوز برگشت پذير يا وضعيتي عملكردي :
- متحرك و غير ساختماني ناميده مي شود .
- با نقص عضو همراه نيست .
- با خم شدن به جلو و يا دراز كشيدن اصلاح مي شود .
2- اسكوليوز برگشت ناپذير :
- ثابت يا ساختماني ناميده مي شود .
- با نقص عضو همراه است .
پشت گرد (كيفوز )
* چنانچه قوس ناحيه پشتي بيش از حد طبيعي 15 تا 20 درجه باشد اين ناهنجاري بوجود مي آيد .
•
* همراه با كوتاهي و عدم انعطاف پذيري عضلات سينه اي وضعف عضلات تنفسي ميباشد.
•
* به دو نوع است :
•
1- كيفوز برگشت پذير يا متحرك .
2- كيفوز برگشت ناپذير.
لوردوز كمري
}
* افزايش قوس طبيعي كمر را پشت گود يا اصطلاحا لوردوز كمري مي گويند .
}
}اين عارضه در خا نمها بعد از زايمان بيشتر.
}
} به دليل پوشيدن كفش پاشنه بلندبوجود مي آيند .
پشت صاف
* ميزان طبيعي قوس كمر كاهش يافته و لگن خاصره به عقب چرخش پيدا مي كند .
}
}فاصله مهره ها كم و عضلات پشت ضعيف مي شوند .
}
}برآمدگي لگن خاصره با كمر تقريبا همسطح شده و پاها در راه رفتن به طرفين انحراف مي يابند .
دیدگاه خود را ثبت کنید