کتاب صوتی «تو خود عشقی باش که در جستن آنی» از نیکول لپرا
درباره کتاب:
کتاب «تو خود عشقی باش که در جستن آنی» اثری در حوزهٔ خودشناسی، رشد فردی و بهبود روابط عاطفی است. ایدهٔ محوری نیکول لپرا این است که برای ساختن روابط سالم‌تر، نباید فقط منتظر تغییر دیگران یا پیدا کردن فردی باشیم که ما را خوشبخت کند؛ بلکه باید ابتدا رابطه‌مان را با خودمان بشناسیم و بهبود ببخشیم.
نویسنده توضیح می‌دهد که برخی از الگوهای رفتاری ما در روابط امروزی، ممکن است ریشه در تجربه‌های عاطفی دوران کودکی و نیازهایی داشته باشند که در روابط اولیه‌مان به‌خوبی برآورده نشده‌اند. این الگوها گاهی باعث می‌شوند از طرد شدن بترسیم، بیش از حد برای راضی نگه‌داشتن دیگران تلاش کنیم یا در روابط نزدیک، میان وابستگی و فاصله گرفتن گرفتار شویم.
کتاب صرفاً به بیان نظریه‌ها اکتفا نمی‌کند؛ داستان‌ها، تمرین‌های عملی و پرسش‌هایی برای نوشتن و خوداندیشی نیز در آن وجود دارد.
فرمت: Mp3
مدت زمان: 18 ساعت
شنیدن نمونه:
دیدگاه خود را ثبت کنید