این کتاب «صفر تا صد فیتنس از زبان »zyzz با اینکه 90 درصد مطالبش کاملا درست بود، اما در حد یکی دو صفحه از این کتاب در مورد رژیم 40 - 40 - 20 در دوران حجم گیری صحبت کرده بود و بخشی از کتاب در مورد کالریها صحبت کرده است.
بعضی از بچه های مدرسه فیتنس (madresefitess.ir) سوال میکردن که چرا فلان صفحه این کتاب داره چیزی متفاوتتر از چیزهایی که شما درس میدید میگه و چرا در مورد شمارش کالری صحبت میکنه یا اینکه این رژیم 40 - 40 - 20 برای دوران حجم گیری بد نیست و کتاب هم برای دوران حجم گفته، و رژیم 40 - 40 - 20 برای لاغری و سلامت اصلا جالب نیست و یک رژیمیه مبتنی بر مدل کالریشماری سنتی است و از اونجایی که اکثر آموزشهای ما در مورد لاغریه نه درران حجم …..
دیدگاه خود را ثبت کنید