A groundbreaking manifesto on living better and longer that challenges the conventional medical thinking on aging and reveals a new approach to preventing chronic disease and extending long-term health, from a visionary physician and leading longevity expert “One of the most important books you’ll ever read.”—Steven D. Levitt, New York Times bestselling author of Freakonomics Wouldn’t you like to live longer? And better? In this operating manual for longevity, Dr. Peter Attia draws on the latest science to deliver innovative nutritional interventions, techniques for optimizing exercise and sleep, and tools for addressing emotional and mental health. For all its successes, mainstream medicine has failed to make much progress against the diseases of aging that kill most people: heart disease, cancer, Alzheimer’s disease, and type 2 diabetes. Too often, it intervenes with treatments...
PERSIAN
مانیفست پیشگامانه در مورد زندگی بهتر و طولانی تر که تفکر پزشکی مرسوم در مورد پیری را به چالش می کشد و رویکرد جدیدی را برای جلوگیری از بیماری های مزمن و افزایش سلامت طولانی مدت از یک پزشک بینا و متخصص برجسته طول عمر نشان می دهد. «یکی از مهم‌ترین کتاب‌هایی که تا به حال خوانده‌اید.» - استیون دی. لویت، نویسنده پرفروش نیویورک تایمز Freakonomics آیا دوست ندارید بیشتر زندگی کنید؟ و بهتر؟ در این کتابچه راهنمای عملیاتی برای طول عمر، دکتر پیتر آتیا از آخرین علم برای ارائه مداخلات تغذیه‌ای نوآورانه، تکنیک‌هایی برای بهینه‌سازی ورزش و خواب، و ابزارهایی برای رسیدگی به سلامت عاطفی و روانی استفاده می‌کند. علیرغم همه موفقیت‌هایش، طب رایج نتوانسته است در برابر بیماری‌های ناشی از افزایش سن که بیشتر مردم را می‌کشند، پیشرفت زیادی داشته باشد: بیماری قلبی، سرطان، بیماری آلزایمر و دیابت نوع 2. اغلب اوقات، با درمان مداخله می کند ...
دیدگاه خود را ثبت کنید