215 صفحه - pdf
در طول سال ها طبابت در زمینه ی روانشناسی بالینی، هدف اصلی من این بود که موثرترین راه ها را برای برطرف کردن درد و رنج
درونی انسان ها، در هر شکل و قالب آن، پیدا کنم. برای این منظور، گرایش ها و روش های مختلف پزشکی، روانکاوی، روش های
رفتاری، بازخورد بیولوژی، طب سوزنی، تغذیه و بالانس شیمیایی مغز را مورد کاوش قرار دادم. ورای روش های کلینیکی و پزشکی،
راه های دیگری همچون سیستم های فلسفی و ماورای طبیعی، تکنیک های سلامتی کلگرا، درس ها و تمرینات خود یاری، راه های
معنوی و مدیتیشن برای گسترش دادن ضمیر و روان انسان وجود دارد.
در تمام این تمرینات و روش ها، برایم ثابت شد که مکانیزم رها کردن فواید عملی بسیاری دارد. اهمیت آن ایجاب کرد که این
کتاب نوشته شود تا آنچه که هم در کار کلینیکی و هم در تجربه شخصی ام مشاهده کرده ام را با دیگران در میان بگذارم.
ده کتاب قبلی من روی سطوح پیشرفته بیداری و اشراق تمرکز داشت. در طول سال ها، سوالات هزاران دانشجو در سمینارها
و کلاس های مختلف، موانع روزمره در برابر رشد معنوی و روانی را برایم روشن ساخته است. به اشتراک گذاشتن تکنیکی که بتواند
غلبه بر این موانع را تسهیل کند بسیار مفید و عملی است. چطور با فراز و نشیب های زندگی عادی، با تمام شکست ها، فقدان ها،
استرس ها و بحران های آن برخورد کنیم؟ چطور از احساسات منفی و تاثیرات آن بر روی سلامتی، ارتباطات و کار و حرفه خود آزاد
باشیم؟ چطور به احساسات ناخوشایند رسیدگی کنیم؟ این کتاب روشی ساده و موثر را برای رها کردن احساسات منفی و آزادی از
تاثیرات آنها ارائه می دهد
دیدگاه خود را ثبت کنید